ここ最近外食が増えてきてます。
もちろん体重も増えてます。
ファーストフード店は今すごくカロリーの高い商品が多いですね。
味も濃い。
ただかなり美味しいので頻繁に通ってしまいます。
飲料も糖分がすごく高いような気がします。
太ったせいか最近は汗をかく量が多くなりました。
彼女と歩いていても汗ダラダラになるときが多々あります。
彼女には一緒にいるのが恥ずかしくなってきたと言われてしまいました。
まさかそれくらいで別れ話を持ち込まれないだろうな・・・と心配しています。
カロリーの高い食品を食べるのはいいのですが、しっかりリカバリーしないといけませんね。
スポーツジムに月に数回通うようになりました。
減量です。
たくさんカロリーの高い物を食べるなら運動しないとですね。
彼女に見放されないようにです。
スポーツジムにはいろんな方がいます。
筋肉もりもりの方もいればスマートな女性もいます。
私みたいに太ってる方ももちろんいます。
スポーツジムは淡々と運動するだけでなくある種のコミュニティみたいな場所です。
結構気軽にいろんな方々とお話もできます。
トレーナーさんも数人見回りしてるので結構ためになります。
なかなか痩せないのでトレーナーに相談するとサプリメントも飲む方がいいと言われました。
お勧めを聞いたところカロリーカットダイエットフリーというサプリメントが人気だとか。
こんにゃく成分が含まれていて健康にもいいようです。
ネットで購入して一ヵ月くらい試したら少しずつ痩せてきました。
この調子で無理せずダイエットを成功させていきたいと思ってます。

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